THERAPEUTISCHER YOGA              

Rückenschmerzen, Asthma, Diabetes, Herz-Kreislauf- oder Magen-Darm-Erkrankungen – Yogaübungen können ein wirksames, therapeutisches Mittel sein.

Nach dem Kenntnisstand der modernen Medizin gilt Stress als Ursache vieler Zivilisationskrankheiten. Stress ist nichts anderes als ein durch Druck, Ängste oder lang anhaltende Frustration hervorgerufener unkontrollierter Bewusstseinszustand: ein endloser, wild rasender Strom von Gedanken, der den Fluss der natürlichen Lebensenergie (Prana) im Körper blockiert. So kann an bestimmten Körperstellen ein Energiestau mit negativen Auswirkungen entstehen, die sich in krankhaften Symptomen manifestieren – angefangen von Kopfschmerzen und Rückenschmerzen über Asthma und Diabetes bis hin zu Krebs.

Yoga ist in diesem Zusammenhang nicht nur eine Präventionsmaßnahme. Yoga wird eingesetzt um im wahrsten Sinne „abzuschalten“ und den rastlosen Geist zu beruhigen. Die Beherrschung des Bewusstseins ist dabei das Ziel, das mit Hilfe von Körperübungen, den Asanas, aber auch durch Meditation und verschiedenen Atemtechniken erreicht werden soll.

Therapeutischer Yoga wird in Einzelstunden oder in Gruppen zu max. 3 Personen ausgeführt. Die Teilnehmer erhalten für zu Hause ein Übungsprogramm.