Mensch und Raum
Raum für dich. Für deinen Körper. Für dein Leben.
Manchmal brauchen wir nicht noch mehr Informationen, noch mehr Termine oder noch mehr Dinge, die wir erledigen müssen.
Manchmal brauchen wir einfach Raum.
Raum, um innezuhalten.
Raum, um wieder zu spüren, was uns guttut.
Raum, um den eigenen Körper wahrzunehmen und den Kontakt zu uns selbst zu stärken.
Mensch und Raum verbindet meine langjährige Erfahrung aus Yoga, Yogatherapie, Cranio-Sacral-Impuls Regulation, Hara-Shiatsu, Meditation und Pflanzenwissen.
Dabei steht nicht eine Methode im Mittelpunkt.
Du stehst im Mittelpunkt.
Ein neuer Lebensabschnitt beginnt
Aufgrund unserer Übersiedelung und des derzeit laufenden Hausbaus gönne ich mir momentan eine kleine berufliche Pause.
Sobald unser neues Zuhause fertig ist, starte ich wieder mit Yoga, Yogatherapie, Herzmeditationen sowie Cranio-Sacral Behandlungen und Shiatsu Massagen – vor Ort oder online.
Yoga & Yogatherapie
Bewegung, die dich wieder mit dir verbindet
Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung.
Es geht darum, den Körper bewusst wahrzunehmen, den Atem zu spüren, Beweglichkeit und Kraft zu entwickeln und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen.
In meinen Yogakursen üben wir gemeinsam.
In der Yogatherapie steht deine persönliche Situation im Mittelpunkt.
Die Einzelbegleitung kann individuell auf dich abgestimmt werden und ist auch online möglich.
Shiatsu & Cranio
Achtsame Berührung. Zeit für dich.
Manchmal tut es gut, nichts leisten zu müssen.
Shiatsu und Cranio-Sacral-Impuls Regulation schenken dir einen Raum zum Ankommen, Wahrnehmen und Entspannen.
Mit achtsamer Berührung begleite ich dich dabei, wieder mehr Körperbewusstsein und Ruhe zu entwickeln.
Herzmeditation
Zur Ruhe kommen. Bei dir ankommen.
Die Herzmeditation lädt dich ein, für einen Moment aus dem Alltag auszusteigen und nach innen zu lauschen.
Atem, Achtsamkeit, Stille und die Verbindung zum eigenen Herzen stehen im Mittelpunkt.
Die Herzmeditation ist persönlich und online möglich.
Kräuter & Pflanzenwissen
Die Kraft der Natur
Die Natur begleitet mich schon lange auf meinem eigenen Weg.
Als diplomierte Kräuterpädagogin und Ethno Health Coach verbinde ich mein Wissen über Pflanzen mit meiner ganzheitlichen Arbeit.
Bei mir kannst du ausgewählte Ethno Health Kräuterrezepturen beziehen und dich persönlich dazu informieren lassen.
Jahre Erfahrung
Über mich
Meine Geschichte
Was mich zu Mensch und Raum geführt hat
Hinter Mensch und Raum steht meine persönliche Geschichte.
Viele Jahre des Lernens, Erfahrens und Begleitens von Menschen haben meinen eigenen Weg geprägt. Unterschiedliche Methoden und Traditionen – von Yoga und Meditation über Shiatsu und Cranio bis hin zu Pflanzenwissen – haben sich dabei zu einem ganzheitlichen Verständnis verbunden.
Heute möchte ich dieses Wissen weitergeben und Menschen dabei begleiten, ihre eigene Verbindung zu Körper, Atem, Geist und Herz wiederzuentdecken.
Mein Zugang
Berührung. Achtsamkeit. Veränderung.
Berührung, die bewegt. Shiatsu verbindet achtsamen Körperkontakt mit dem Wissen um Energiebahnen und unterstützt dabei, wieder mehr Balance und Wohlbefinden zu erfahren.
Cranio-Sacral Impuls Regulation
Mit feinen Impulsen zur Ruhe kommen, den eigenen Körper wieder bewusster wahrnehmen und Raum für Regeneration schaffen.
Yoga, individuell auf dich abgestimmt. Mit Bewegung, Atem und Achtsamkeit entsteht ein Weg zu mehr Körperbewusstsein, Beweglichkeit und innerer Balance.
Mit feinen Impulsen zur Ruhe kommen, den eigenen Körper wieder bewusster wahrnehmen und Raum für Regeneration schaffen.
Berührung, die bewegt. Shiatsu verbindet achtsamen Körperkontakt mit dem Wissen um Energiebahnen und unterstützt dabei, wieder mehr Balance und Wohlbefinden zu erfahren.
Yoga, individuell auf dich abgestimmt. Mit Bewegung, Atem und Achtsamkeit entsteht ein Weg zu mehr Körperbewusstsein, Beweglichkeit und innerer Balance.