Blog
Herzlich willkommen auf meinem Blog!
Hier findest du alle meine Beiträge rund um meine GesundSein Praxis. Beiträge über Cranio-Sacral, TCM/Hara-Shiatsu, Yoga und Yogatherapie, Meditation, Herzratenvaribialität, Kräuter-Rezepturen von Ethno Health und NewXise .
Ich wünsche dir viel Freude beim Stöbern und freue mich auf ein Feedback.
Ziele – Wünsche – Träume
Hast du Ziele? „Warum fragst Du? Jeder hat doch Ziele, oder?“ Also ich begegne immer wieder Menschen die keine Ziele haben. Meistens sind das die Menschen die sehr unzufrieden sind und mit sich selbst nicht im reinen. Denn Ziele erleichtern das Leben. Aber was sind Ziele? Ziele sind konkrete Dinge, die man in der Zukunft erreichen möchte. Sie sind überschaubar, realistisch und planbar. Meistens ist vor einem Ziel ein Wunsch oder eine Vision. Bei
Lebe dein volles Potenzial
Lebe dein volles Potenzial Was bedeutet das? Das volle Potenzial zu leben bedeutet, sein Leben auf eine Weise zu gestalten, die es ermöglicht, alle Fähigkeiten, Talente und Leidenschaften vollständig zu entfalten und zu nutzen. Es geht darum, das Beste aus sich selbst herauszuholen und in allen Bereichen des Lebens – sei es persönlich, beruflich, gesundheitlich oder spirituell – zu blühen. Das Leben des vollen Potenzials bedeutet auch, in Einklang mit den eigenen Werten und Überzeugungen
Wie du deinen inneren Schweinehund überwindest und Yoga dir dabei helfen kann
Der innere Schweinehund – wir alle kennen ihn. Er ist derjenige, der uns davon abhält, unsere Ziele zu erreichen, der uns dazu bringt, auf der Couch zu bleiben, anstatt ins Fitnessstudio zu gehen, und der uns davon überzeugt, dass wir morgen mit der gesunden Ernährung anfangen können. Doch wie können wir unseren inneren Schweinehund überwinden und den Weg zu einem gesünderen, aktiveren Lebensstil einschlagen? Setze klare Ziele: Der erste Schritt, um deinen inneren Schweinehund zu
Gedanken während der Meditation
Muss man die Gedanken während der Meditation kontrollieren? Wie geht es dir damit? Fokussierst du dich darauf deine Gedanken zu verbannen, doch sie gehen nicht weg? Das liegt in der Natur des Verstandes. Du achtest ja auch nicht während der Meditation, ob deine Nieren, deine Leber oder andere Systeme deines Körpers funktionieren – aber der Verstand sollte nicht funktionieren. Die Vorstellung, dass dein Gehirn während dem du etwas Spirituelles tust, aufhören sollte zu arbeiten, ist einfach nicht richtig.Jaggi Vasudev
TCM – Das Holzelement – der Frühling
Die Leber, ihre Energie und Wirkung nach der TCM Die Leber und die Gallenblase werden in der TCM dem Holzelement und dem Frühling zugeordnet. Im Frühling erwacht alles zu neuem Leben, das Yang, die Aktivität, das Ki (Energie). Das Holz treibt aus und lässt Blätter, Blüten und später Früchte wachsen. Im Leben eines Menschen steht das Yang für das Ki, für die Dynamik, die Flexibilität und die Bewegung. Die Farbe des Holzelementes ist grün, Frühlingszeit!
Das Metallelement aus der Sicht der TCM
Das Metallelement aus Sicht der Trad. Chinesischen Medizin Wenn der Sommer in den Spätsommer übergeht und langsam die Hitze verdrängt wird, beginnt nach der TCM das Metallelement. Das große Yang des Sommers geht in das kleinere Yin des Herbst über. Die Pflanzen beginnen ihre Säfte nach unten sinken zu lassen, beginnen sich in die Erde zurückzuziehen, die Blätter vertrocknen. Die Kräfte der Natur beginnen sich zu ihrem Ursprung zurückzuziehen. Lunge und Dickdarm Die Organe Lunge