Berührung, die dich wieder mit dir verbindet

Hara-Shiatsu ist eine achtsame Form der Körperarbeit, die mit sanftem Druck, Dehnungen und bewusster Berührung arbeitet. Im Mittelpunkt steht dabei dein Hara – deine Körpermitte.

Die Behandlung findet bekleidet auf einer weichen Matte statt. Durch die ruhige, bewusste Berührung kannst du aus dem Denken herauskommen, deinen Körper wieder intensiver wahrnehmen und tief entspannen.

Wie kann Hara-Shiatsu dich unterstützen?

Hara-Shiatsu kann besonders wohltuend sein, wenn du dir eine Auszeit vom Alltag wünschst oder das Gefühl hast, ständig unter Spannung zu stehen.

Die Behandlung kann dich dabei unterstützen,

• zur Ruhe zu kommen und besser zu entspannen
• deinen Körper bewusster wahrzunehmen
• Spannungen und innere Unruhe loszulassen
• wieder mehr in deine eigene Mitte zu finden
• deine Beweglichkeit und Körperwahrnehmung zu fördern
• neue Kraft und Energie für den Alltag zu schöpfen
• einen bewussteren Umgang mit dir selbst zu entwickeln

Dabei geht es nicht darum, etwas zu erzwingen. Die achtsame Berührung gibt deinem Körper Raum, seine eigenen Prozesse wahrzunehmen.

Dein Shiatsu bei Mensch und Raum

Jede Behandlung beginnt mit einem persönlichen Gespräch. Ich nehme mir Zeit für dich und dafür, was dich gerade beschäftigt.

Während der Behandlung arbeite ich aufmerksam und intuitiv und orientiere mich an dem, was dein Körper und deine aktuelle Situation zeigen.

Nach der Behandlung gibt es Raum zum Nachspüren und für ein kurzes Gespräch. Je nach Bedarf können einfache Übungen oder Impulse für zu Hause mitgegeben werden.

Entspannende Musik und eine ruhige Atmosphäre unterstützen dabei, ganz bei dir anzukommen.

Deine Auszeit

Hara-Shiatsu ist eine Einladung, für eine Weile aus dem Alltag auszusteigen, bewusst zu atmen und dich wieder selbst zu spüren.

Du musst nichts leisten. Du darfst einfach sein.