stressmanagement
GesundSein
stressmanagement
„Es gibt gute Gründe auf sein Herz zu hören“
Warum messe ich in meiner Praxis auch die Herzratenvaribialität?
Weil unser Herz ist ein Resonanzkörper für viele Vitalitätsprozesse und Biorhythmen ist. Unser Herzschlag gibt detaillierten Aufschluss über den Gesundheitszustand und besonders über die Stressbelastung des Menschen. Zu viel Stress belastet unser Herz und unser Nervensystem und kann in weiterer Folge zu Gesundheitsproblemen führen.
Man kann etwas dagegen tun!
Mit Meditation, Yogatherapie, Ernährung, Cranio-Sacraler Impuls Therapie, mit speziell abgestimmter Musik im passenden Frequenzbereich und mit Atemübungen kann unser System wieder in die Balance finden.
Das vegetative Nervensystem und der Faktor Stress
Gesunde Herzen schlagen in einem unregelmäßigem Rhythmus und nicht akkurat wie eine Mschine in den gleichen Abständen. Diese kleinen Abstände bezeichnet man als Herzratenvaribialität, oder Kurz HRV. Je gestresster ein Mensch ist, desto gleichmäßiger ist sein Herzschlag und gleichmäßig ist hier kein gutes Zeichen. Denn das Herz kann sich nicht mehr so rasch an unterschiedliche Situationen wie Stress, psychischen Herausforderungen oder Sport anpassen.
Hilfreich für Jeden
Die Herzratenvaribialiät zu messen ist wichtig für jeden, weil Stress in unserer Leistungsgesellschaft einer der Hauptgründe für diverse Krankheiten darstellt. Gehörsturz, Tinnitus, Schlafstörungen, Migräne, Asthma, Neurodermitis, Bluthochdruck, Depressionen, Burnout und Diabetes können die Folge von langanhaltendem Dauerstress sein.
Prävention:
- Stress-Analyse und Burn-Out Prävention
- Evaluierung von Gefährdung, Schweregrad, Therapieresponse (z.B. bei chron. Stress und Burn-Out
- Schlaf-Wach-Rhythmus-Monitoring
Ernährung:
- Stoffwechselgeschehen und -regulierung
- Säure-Basen-Balance
- Gewichtsmanagement
- Ergänzungen durch Kräuterextrakte
Breitensport:
- Regenerationsbeobachtung und -optimierung
- Belastungssteuerung
Ablauf einer Herzratenvaribialität
Bei der Messung der HRV werden spezielle Elektrodenklemmen mit den beiden Handgelenken verbunden und ich messe die Abstände zwischen den einzelnen Herzschlägen. Dabei geht es um die minimalen Nuancen im Bereich von Tausendstel-Sekunden.
Dauer und Auswertung ca. 30 Minuten
Hinweis
Ich möchte darauf hinweisen, dass eine Messung der Herzratenvarbialität kein Ersatz für die westliche Medizin ist! Vielmehr wirkt es PRÄVENTIV UND AUSGLEICHEND und kann dadurch helfen Krankheiten vorzubeugen, sowie die ärztliche Behandlung zu ergänzen. Ein Besuch in meiner Praxis ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten.
€49,-
/ 30 Min.
zu den Paketpreisen (HRV inkl.)
Service
Ich lege Wert auf die persönlichen und individuellen Ansprüche meiner Kunden.
- Ausführliches Gespräch in meiner Praxis
- Messung und Darstellung der Herzratenvaribialität
- Musik für zu Hause im abgestimmten Frequenzbereich
- Atemübungen für zu Hause genau nach deiner HRV
- Darstellung des Gesamtgesundheitszustandes und des biologischen Alters
- Chakrenaktivität und Meridianzustand
- Doshas und Ernährung
- Entzündungsaktivität
- Ausmaß an Mineralstoffen
- Nachbesprechung