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Wie lange soll ich meine Muskeln dehnen?

Das werde ich als Yogalehrerin immer wieder gefragt.

In diesem Video erzähle ich dir mehr darüber.

Außerdem bei mir erhältlich: Cythula 12 löst das Qi bei Dysbalancen im Bewegungsapparat und Faszienverklebungen

Mit dem Gutscheincode A-QWW-6168-WTJ erhältst du € 5,– Rabatt

Du leidest unter Muskelverspannungen? Meine 3 Schritte zum Erfolg

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Warum sollte ich eine Cranio Behandlung machen? 

In diesem Video erkläre ich dir was die Cranio Sacral Impuls Regulation für dich tun kann, warum sie so wertvoll für uns ist und ich zeige dir wie so eine Behandlung in der Praxis abläuft. 

mehr dazu findest du hier 

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Warum soll ich meditieren?

Kostenlose Meditations-Challenge

Start 11. März 2024 09:45 Uhr

Mo-Fr jeweils 09:45-10:15 Uhr online Zoom

Buche dieses kostenlose Meditations-Angebot

Du willst mehr erfahren?

info@menschundraum.at

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Wie wichtig sind Rituale in der Bewegung

Warum erarbeite ich mit meinen Klienten ein Bewegungsprogramm? Nun Rituale haben sich bewährt. In diesem Video erzähle ich dir mehr darüber. Du leidest unter Muskelverspannungen? Das kann sich ändern!

Meine 3 Schritte zum Erfolg

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Bupleurum 9

Bei Anspannung, Stress und Gereiztheit

Meine persönliche Erfahrung mit Bupleurum 9:

“Für mich das Beste um hartnäckige Verspannungen zu lindern.”

Jetzt Bupleurum 9 bestellen

 

 

bald ein neuer tipp
Hier findest du bald einen neuen Tipp 
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Warum soll ich ein Yoga-Retreat buchen?

Vom 21. – 25. Juli 2024 findet mein nächstes Yoga-Retreat im Alpenhaus Gasteinertal statt.

MEIN.HERZ.YOGA

zur Ruhe kommen – Kraft schöpfen – das Herz erfreuen!

Sei dabei, und buche dir gleich deinen Platz.

Buche dieses Yoga-Retreat

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Warum du deine Gedanken verändern solltest und was das für dein Leben bedeuten könnte!

Gerne begleite ich dich in dein neues Leben! Egal ob du gerade in schwierigen Zeiten festhängst oder einfach mehr aus deinem Leben machen willst – buche einen Termin bei mir, in der Praxis oder online per Zoom!

Alles ist möglich!

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Vom 12. – 16. November findet mein nächstes Yoga-Retreat im Alpenhaus Gasteinertal statt.

DIE KUNST DES LOSLASSENS

Ein Thema, das uns immer wieder beschäftigt! Wir widmen uns mit Yoga und Meditation diesem Thema.

Sei dabei, nur noch 3 Plätze verfügbar!

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Mein GRÜNER Smoothie Tipp:

Im Video findest du die Zutaten und die MSM Greens findest du hier

MSM Greens: Kombination aus natürlichem Schwefel und gesunden Ballaststoffen. Mit Weizengras, Gerstengras, Luzernenkraut und Korianderblätter.  Wertvolle, basisch-puffernde Sango-Koralle. 

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Brauche ich Omega 3 Fettsäuren?

Das Ethno Health „Omega Go!“-Konzept hilft deinem Körper in zwölf Wochen dabei, eine gesunde Fettsäurenbalance herzustellen, um so der schleichenden Entwicklung von Krankheiten vorzubeugen. Und zwar durch die intelligente Kombination aus wissenschaftlich fundierten Tests und der gezielten Einnahme unseres einzigartigen Omega 3 plus-Öls.

Hier noch mehr Informationen 

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Eine wunderschöne Yogasequenz für Dich! 

Hab einen wundervollen Tag!

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Zert. Ethno Health Coach

Warum auch du Ethno Health Coach werden solltest!

Digitale Ausbildung zum zertifizierten Gesundheitsberater. Mit wertvollen Inhalten zu den Grundlagen der Naturmedizin, zur Fünf-Elemente-Lehre, zur Traditionellen Chinesischen Medizin, zur japanischen Behandlungsmethode Shiatsu, zu der aus Indien stammenden Yoga-Lehre, zur Omega-3-Fettsäurenbalance und zu vielem mehr.   

Hier geht es zur Ausbildung

Lebe im Moment
Online Meditation

Online Meditation:

27. November 2023, 19:00 Uhr.

Dauer 1 Stunde

Atmen ist Leben! Geführte Atemmeditation 

Mehr zum Thema Meditation 

Business Yoga Klasse Instagram Post (Quadratisch))
Business Yoga Klasse

Business Yoga wirkt besonders positiv auf mentalen Stress und eignet sich in optimaler Weise für Menschen die eine Entspannungsmethode suchen, die in den Alltag problemlos eingebaut werden kann

Mehr zum Thema und Business Yoga anmelden

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„Man muss nicht immer alles verstehen, es funktioniert auch so“

Blockaden aufspüren, Blockaden verstehen, Lösungen anbieten, sodass es der Organismus wieder gut machen kann.
Klingt magisch? Ist es auch.

Cranio-Sacral kann hilfreich sein bei: 

  1. Tiefenentspannung
  2. Schmerzen in den Gelenken
  3. Schmerzen/Verletzungen der Wirbelsäule 
  4. Wechseljahrsbeschwerde
  5. Menstruationsbeschwerden
  6. Kinderwunsch
  7. Kopfschmerzen/Migräne
  8. Traumabehandlung
  9. Schlafstörungen

Hier noch mehr Informationen 

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Was sollten Frauen in den Wechseljahren beachten?

Für Frauen in den Wechseljahren: TCM Kräuter – so kannst du auf natürliche Weise deinen Körper in den Wechseljahren unterstützen. Schreibe mir eine Nachricht über das Kontakformular

https://www.menschundraum.at/

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Warum du unbedingt auf einen ausgeglichenen Omega 3 Index achten solltest!

Ethno Omega Go!

Ethno Health Produkte für Kinder
Kennst du schon?

Gibt es Ethno Health Produkte auch für Kinder?

Ethno Health hat auch Produkte die für Kinder in ihrer Entwicklung sehr wertvoll sind. 

Schau sie dir an! 

  1. Algenkraft
  2. Darmkraft
  3. Ballaststoff-Komplex
  4. Eiweiß-Vitalkomplex
  5. Omega 3 plus
  6. Immunkraft
Stress Management
Stress Management

Hast du öfter das Gefühl deinen Vorstellung nicht mehr gerecht zu werden? 

Durch eine Analyse der Herzratenvaribialität gehen wir der Sache auf den Grund und finden eine Lösung!

Hier ist die Lösung

Kennst du schon Herzkraft
Kennst du schon?

Wie kann ich mein Herz auf natürliche Weise stärken?

Herzkraft ist ein natürliches Nahrungs-Ergänzungsmittel, das zu einer normalen Herzfunktion durch Thiamin beiträgt. Besonders empfohlen für Menschen, die auf eine herzschonende Ernährung achten müssen.

Mehr Informationen zum Thema Herzkraft

Nachthimmel

Was tun bei Einschlaf- und Durchschlafstörungen?

Endlich gut schlafen

Die Lösung für erholsamen Schlaf und Schlafgesundheit:

Die Gründe für schlechten Schlaf, Tipps um erholsamer zu schlafen und mein Angebot dich dabei zu unterstützen

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Eine Yoga-Einheit für den Abend!

Wünsche dir eine gute Nacht!

Weitere Tipps für eine erholsame Nachtruhe findest du hier 

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Ist die Yamswurzel auch für mich sinnvoll?

So werden die Wechseljahre zu den besten Jahren deines Lebens!

Diese Nahrungsergänzungen können hilfreich sein:

  1. Frauenkraft
  2. Schisandra 13 (TCM Rezeptur)
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Du leidest unter Tinnitus? Damit bist du nicht allein!

Meine Tipps:

  1. HRV Messung
  2. Cranio-Sacral-Therapie
  3. Gehirnkraft (Nahrungsergänzung v. Ethno Health)