Omega 3 für maximale Leistung
WARUM SIND OMEGA-3-FETTSÄUREN SO WICHTIG? Weil sie Entzündungshemmende Eigenschaften haben: Omega 3 Fettsäuren können im Körper Entzündungen reduzieren. Dies ist besonders wichtig für Sportler, da intensive körperliche Aktivität Entzündungen und Muskelschäden verursachen kann. Durch die Reduzierung von Entzündungen können Omega 3 Fettsäuren die Erholungszeit verkürzen und die Regeneration nach dem Training beschleunigen. Verbesserte Durchblutung! Omega 3 Fettsäuren unterstützen die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems, indem sie die Blutgefäße flexibler machen und die Durchblutung verbessern. Eine bessere Durchblutung […]
Essentielle Nährstoffe für gesundes Wachstum bei Kindern
Essentielle Nährstoffe für gesundes Wachstum bei Kindern Die Entwicklung von Kindern und das Wachstum sind eng mit einer ausgewogenen Ernährung verknüpft. Was aber tun, wenn Kinder nicht alles essen, was wir auf den Tisch bringen? Wenn Kinder gesunde und nährstoffreiche Lebensmittel verweigern, hilft es, geduldig zu bleiben und kreative Wege zu finden, um gesunde Ernährung schmackhaft zu machen. Bunte, ansprechend angerichtete Mahlzeiten wecken oft mehr Interesse. Auch das Einbeziehen der Kinder beim Einkaufen und Zubereiten […]