Ziele – Wünsche – Träume

Hast du Ziele? „Warum fragst Du? Jeder hat doch Ziele, oder?“ Also ich begegne immer wieder Menschen die keine Ziele haben. Meistens sind das die Menschen die sehr unzufrieden sind und mit sich selbst nicht im reinen. Denn Ziele erleichtern das Leben.   Aber was sind Ziele? Ziele sind konkrete Dinge, die man in der Zukunft erreichen möchte. Sie sind überschaubar, realistisch und planbar. Meistens ist vor einem Ziel ein Wunsch oder eine Vision. Bei […]

Lebe dein volles Potenzial

Lebe dein volles Potenzial Was bedeutet das? Das volle Potenzial zu leben bedeutet, sein Leben auf eine Weise zu gestalten, die es ermöglicht, alle Fähigkeiten, Talente und Leidenschaften vollständig zu entfalten und zu nutzen. Es geht darum, das Beste aus sich selbst herauszuholen und in allen Bereichen des Lebens – sei es persönlich, beruflich, gesundheitlich oder spirituell – zu blühen. Das Leben des vollen Potenzials bedeutet auch, in Einklang mit den eigenen Werten und Überzeugungen […]

Wie du deinen inneren Schweinehund überwindest und Yoga dir dabei helfen kann

Der innere Schweinehund – wir alle kennen ihn. Er ist derjenige, der uns davon abhält, unsere Ziele zu erreichen, der uns dazu bringt, auf der Couch zu bleiben, anstatt ins Fitnessstudio zu gehen, und der uns davon überzeugt, dass wir morgen mit der gesunden Ernährung anfangen können. Doch wie können wir unseren inneren Schweinehund überwinden und den Weg zu einem gesünderen, aktiveren Lebensstil einschlagen? Setze klare Ziele: Der erste Schritt, um deinen inneren Schweinehund zu […]

Das Metallelement aus der Sicht der TCM

Das Metallelement aus Sicht der Trad. Chinesischen Medizin Wenn der Sommer in den Spätsommer übergeht und langsam die Hitze verdrängt wird, beginnt nach der TCM das Metallelement. Das große Yang des Sommers geht in das kleinere Yin des Herbst über. Die Pflanzen beginnen ihre Säfte nach unten sinken zu lassen, beginnen sich in die Erde zurückzuziehen, die Blätter vertrocknen. Die Kräfte der Natur beginnen sich zu ihrem Ursprung zurückzuziehen. Lunge und Dickdarm Die Organe Lunge […]