Über mich
Seit mehr als 25 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Körperbewusstsein, Beweglichkeit, innerer Ruhe und Lebensqualität.
Dabei ist mein eigener Körper für mich ein wichtiges Werkzeug. Mit ihm arbeite ich jeden Tag – deshalb gehört es für mich zu meinen wichtigsten Aufgaben, ihn so gesund, beweglich und kraftvoll wie möglich zu erhalten.
Bewegung ist ein selbstverständlicher Teil meines Lebens. Am liebsten bin ich draußen in der Natur, beim Wandern in den Bergen. Wenn es die Zeit erlaubt, gehören auch Klettern und Mountainbiken dazu. Im Winter zieht es mich auf die Ski und beim Tourengehen in die Berge.
Meinen Tag beginne ich gerne mit leichten Yogaübungen im Freien. Ein paar bewusste Bewegungen, der Atem, die frische Luft und die Verbindung zur Natur geben mir Energie und bringen mich in meine Mitte.
Was ich weitergebe, soll nicht nur Wissen sein. Es soll aus eigener Erfahrung kommen und im Leben umsetzbar sein.
1999 begann ich mit meiner eigenen Praxis. Als Quereinsteigerin habe ich mich Schritt für Schritt in unterschiedliche Methoden vertieft und dabei meinen ganz eigenen Zugang zur Begleitung von Menschen entwickelt.
Den Anfang machte die Cranio-Sacrale Impuls Regulation. Sie hat mich gelehrt, wie fein der Körper reagiert und wie wichtig es sein kann, nicht immer etwas tun zu müssen, sondern wahrzunehmen, zuzuhören und Raum zu geben.
Mit Hara-Shiatsu kam die achtsame Berührung hinzu. Die Verbindung von Körper, Geist und innerem Erleben hat mich von Anfang an fasziniert.
Yoga wurde zu einer weiteren wichtigen Säule meiner Arbeit. Aus Yoga entwickelte sich für mich ganz selbstverständlich die Yogatherapie – die Möglichkeit, Yoga individuell auf den einzelnen Menschen und seine Lebenssituation abzustimmen.
Meditation, Achtsamkeit, Ayurveda und die Beschäftigung mit den Kräften der Pflanzen haben meinen Weg weiter ergänzt.
Heute verbinde ich all diese Erfahrungen zu einer persönlichen und ganzheitlichen Begleitung.
Dabei steht für mich niemals eine Methode im Mittelpunkt.
Der Mensch steht im Mittelpunkt.
Denn jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Erfahrungen aus der Kindheit, persönliche Lebenssituationen, Gewohnheiten, aktuelle Belastungen und der ganz individuelle Umgang mit dem Leben beeinflussen, wie wir uns fühlen und wie wir mit unserem Körper umgehen.
Deshalb gibt es für mich auch nicht den einen richtigen Weg.
Manchmal braucht es Bewegung.
Manchmal Ruhe.
Manchmal Berührung.
Manchmal einen neuen Blick auf die eigene Situation.
Und manchmal einfach einen Menschen, der zuhört und einen ein Stück begleitet.
Lernen hört nie auf
Meine Arbeit hat sich über viele Jahre entwickelt – und sie entwickelt sich weiter.
Ich bin überzeugt, dass wir niemals aufhören sollten, neugierig zu bleiben und dazuzulernen.
„Lernen ist wie Rudern gegen den Strom. Hört man damit auf, treibt man zurück.“
– Laotse
Mensch und Raum habe ich 2005 gegründet. Von Beginn an war es mehr als die Bezeichnung für meine Praxis. Es ist die Idee, einen Raum zu schaffen, in dem der Mensch mit allem, was ihn ausmacht, willkommen ist.
Heute verbinde ich meine langjährige Erfahrung aus Yoga und Yogatherapie, Cranio-Sacral-Impuls Regulation, Hara-Shiatsu, Meditation, Achtsamkeit und Pflanzenwissen.
Meine Begleitung darf dabei genauso vielfältig sein wie die Menschen, die zu mir kommen.
In meinen Kursen, in persönlichen Einzeleinheiten und auch online möchte ich Menschen darin unterstützen, wieder mehr Verbindung zu ihrem Körper und zu sich selbst zu finden.
Nicht mit dem Anspruch, eine „perfekte Version“ von sich zu werden.
Sondern mit der Möglichkeit, die eigene Kraft, die eigenen Bedürfnisse und den eigenen Weg wieder bewusster wahrzunehmen.
Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, dir selbst wieder etwas Raum zu geben.
Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Renate Reichard
Mensch und Raum
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Gerne kannst du mich auch telefonisch kontaktieren: 0676 71 15 588
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