Yoga Retreats
GsundSein
Yoga Retreats
Eine Yoga-Auszeit ist mehr als ein paar Tage Abstand vom Alltag.
Sie schenkt dir Raum, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und dich wieder bewusst mit dir selbst zu verbinden.
In den vergangenen Jahren durfte ich bereits mehrere Yoga Retreats und Yoga-Auszeiten begleiten. Im Mittelpunkt standen dabei Yoga, Meditation, Atem, Achtsamkeit und die bewusste Zeit für sich selbst – eingebettet in eine wohltuende Umgebung und eine kleine, persönliche Gruppe.
Aktuell keine Retreat-Termine
Derzeit finden keine Yoga Retreats statt. Nach meiner beruflichen Veränderung und dem Aufbau meines neuen Lebensmittelpunktes möchte ich mir dafür bewusst Zeit lassen.
Voraussichtlich wird es ab 2027 wieder neue Yoga-Auszeiten geben.
Mit neuen Orten, inspirierenden Themen und viel Raum für Bewegung, Meditation, Entspannung und Begegnung.
Wenn du über neue Termine informiert werden möchtest, kannst du dich gerne für meinen Newsletter „Der innere Garten“ anmelden. Dort teile ich regelmäßig Impulse rund um Yoga, Meditation, Achtsamkeit und ganzheitliches Wohlbefinden.
Warum Yoga?
Durch Yoga lernen wir eine innere Balance zu finden, den Kopf frei zu bekommen und das Körperbewusstsein zu stärken. Wir können den Alltag hinter uns lassen und uns ganz auf uns, im Hier und Jetzt, konzentrieren. Wir fließen durch die einzelnen Asanas, manchmal aktiv und kraftvoll, manchmal lassen wir uns einfach treiben. Nichts ist wichtig! Jeder fließt in seinem Tempo, mit seinen körperlichen Einschränkungen. Achtsam und bewusst lösen wir eventuelle Blockaden, finden mit Atmung unseren eigenen Rhythmus und fühlen uns einfach wohl.
Warum Meditation?
Wir finden gemeinsam in der Meditation einen Weg zur Stressbewältigung, zum achtsamen Umgang mit dem Körper und dem Geist, wir schärfen die Sinneswahrnehmung und durch die Einkehr in unser Inneres lernen wir uns immer besser kennen und lieben. Ein bewusster Umgang mit unserer Atmung führt uns in eine Leichtigkeit, die du mit nach Hause nehmen kannst.
Yoga und Meditation – geh deinen weiteren Lebensweg mit Leichtigkeit und Gelassenheit und lass dich von mir begleiten.
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Begib dich auf deine Yoga-Reise. Individuelle Yoga Retreats für Jung und Alt, für Yogakenner und solche, die es werden wollen.